Блог Siberina

Нехватка увлажнения — частая проблема, особенно в зимнее время. Сухой воздух в помещениях и мороз на улице буквально вытягивают из нее влагу, делая сухой и тусклой. При этом девушки нередко замечают, что питательные и жирные кремы не решают, а иногда и усугубляют проблему.

В чем причина?

В недостатке влаги. Такое может случиться даже с жирной кожей — лицо блестит и при этом шелушится, нередки покраснения и раздражение от ветра, холода и снега. Это признаки обезвоженной кожи и жирный крем тут не помощник.

Для начала определим степень обезвоженности. Честно ответьте на вопросы этого теста, чтобы узнать, насколько сильно вы нуждаетесь во влаге. Хотя в большинстве случаев достаточно ущипнуть кожу под скулой и посмотреть, как быстро разгладится складочка. Если она исчезла моментально — все ок. Если медленно расправилась — пора задуматься. Долго не исчезает и при защипе появилась сеточка мелких морщин — ситуация SOS!

Проанализируйте, сколько вы пьете чистой воды. Нормой считается примерно 30 мл на кг веса и примерно половину мы получаем из пищи. При обезвоженности желательно уменьшить количество крепкого чая и кофе, увеличив потребление свежих овощей и насыщенных масел — оливковое, нерафинированное подсолнечное и прочие растительные жиры. Если позволяет здоровье — можно и нужно включать сливочное. Оно содержит большое количество витамина А и других полезных веществ, устраняющих сухость.

Иногда изменение питьевого режима и диеты помогает улучшить состояние кожи. Но на войне все средства хороши, поэтому воспользуемся натуральными уходовыми средствами.

Увлажнение также необходимо коже, как и питание. Без адекватного увлажняющего ухода она становится сухой, тусклой, начинает шелушиться. Особенно это заметно в зимнее время. Чтобы узнать, не страдает ли ваша кожа от обезвоживания, пройдите этот простой тест.

Сколько вы пьете чистой воды?

• Следую формуле «30 мл на кг веса, половину из которых получаем из пищи» — 1 балл.
• Постоянно держу при себе бутылку или стакан с водой — 1 балл.
• Вообще не пью воду — чай, кофе, сладкие напитки, соки — 2 балла.

Употребляете ли кофе, крепкий чай?

• Нет или очень редко — 1 балл.
• Только по утрам — 2 балла.
• Кофеман или любитель чая — несколько чашек в день — 3 балла.

Вы включаете в рацион морепродукты и нерафинированные растительные масла?

• Придерживаюсь средиземноморской диеты — 1 балл.
• Стараюсь добавлять в рацион полезные продукты и заправлять салаты нераф. маслом — 2 балла.
• Нет или очень редко — 3 балла.

Как ваша кожа реагирует на холод и сухой воздух?

• Сильная реакция — покраснения, шелушения — 1 балл.
• В меру чувствительная — мороз пощипывает и бывает легкое шелушение — 2 балла.
• Вообще не реагирует или слабо — 3 балла.

Наносите уходовые средства на сухую кожу после умывания?

• Наношу на слегка влажную кожу — 1 балл.
• Когда как — 2 балла.
• Насухо вытираю лицо и быстро наношу крем — 3 балла.

Используете увлажняющий крем, тоник или сыворотку?

• Обязательно и каждый день — 1 балл.
• Время от времени — 2 балла.
• Не пользуюсь — 3 балла.

Ущипните себя чуть ниже скулы. Как быстро складка расправилась?

• Моментально — 1 балл.
• Постепенно разгладилась — 2 балла.
• При защипе образовалось много мелких морщинок, которые потом разгладились — 3 балла.

Подсчитаем оценку степени увлажненности.

От 7 до 10. Кожа увлажнена. Вам хватает влаги и насыщенных аминокислот. Вы можете дополнить уход гидролатами. «Шалфей» для жирной и проблемной, «Липа» — для сухой и чувствительной.

От 11 до 17. Пора что-то менять. Ваша кожа в целом не слишком страдает от сухости, но недостаток влаги ощущается. Пересмотрите питьевой режим и уход. Добавьте в свой ежедневный ритуал гидролаты, тоник «Увлажняющий» и сыворотку для лица «Увлажняющую».

Свыше 17. Ситуация SOS! Кожа страдает от обезвоживания. Стянутость, шелушение, краснота, мелкие морщинки — постоянные спутники. Здесь потребуется тяжелая артиллерия. Вам стоит серьезно проработать питьевой режим и диету, а также уход с акцентом на глубокое увлажнение. Добавить пенку для умывания «Увлажнение и мягкость», тоник «Увлажняющий»,, гидролаты и концентрат масел «Глубокое увлажнение» - 1 раз в неделю. Он поможет наполнить кожу влагой и удержать ее от испарения.

Не стоит забывать про уход для тела — кожа часто склонна к сухости, особенно ниже колен и на локтях. Воспользуйтесьнашим кремом «Увлажнение и питание».

А чем пользуетесь Вы из увлажняющей линейки Siberina?