Блог Siberina

Исторически сложившееся табу на обсуждение деликатных женских вопросов оставило свой отпечаток.

Многие важные проблемы, касающиеся женского здоровья, мы привыкли решать «втихаря», не выставляя их напоказ и не вынося на обсуждение.

Женская микрофлора

Как всегда, начнем с главного - со строения нашего организма.

Микрофлора женской интимной зоны состоит в основном из лактобактерий (их около 80 видов), которые играют важную роль в защите от патогенных организмов. Слизистая оболочка в 10 раз более сорбирующая, чем другие участки кожи - через нее вредные вещества могут проникнуть в организм и попасть в кровь намного быстрее.

Кислотно-щелочной баланс слизистой микрофлоры отличается от баланса кожи (5.5) и составляет от 3,3 до 5,2 единиц pH. Очень важно поддерживать ее состояние в пределах этих значений и не допускать вторжение щелочи, поступающей из различных средств гигиены (мыло, гель для душа и т.д.).

При изменении pH в интимной зоне лактобактерии погибают, а вредоносные микроорганизмы, напротив, активируют «режим атаки», что способствует развитию дисбактериоза, зуда, неприятных ощущений, запаха и далее по списку.

Как ухаживать за интимной зоной?

1. Регулярные водные процедуры

Ежедневный душ для интимной зоны – минимум 1 раз в день, а в период месячных от 2 до 4 раз в день, в идеале – после каждой смены прокладки, тампона или чаши. При сексуальной активности душ рекомендуется принимать до и после полового акта. Если вы путешествуете или просто не имеете возможности принять полноценный душ, можно использовать влажные салфетки для интимной зоны.

2. Использование деликатных моющих средств для интимной гигиены

Гинекологи утверждают, что использовать специальные средства для промывания внешних половых органов нет необходимости, так как все накопленные за день выделения сами по себе отлично очищаются обычной проточной теплой водой (+37 С’).

Но многим из нас не хватает дополнительного ухода, в особенности во время менструаций. В этом случае необходимо подбирать исключительно специальные, предназначенные для подобных процедур средства с определенным показателем pH (от 3,3 до 5,2) во избежание размножения в микрофлоре неприятных болезнетворных бактерий и грибков, а также появления сухости и дискомфорта.

Избегайте в составе средств для интимной гигиены:

• Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate (агрессивные ПАВы)
• PEG (повышает проницаемость кожи)
• Dimethicone, Amodimethicone
• Methylisothiazolinone (критичный консервант, аллерген)
• Ароматизаторы
• Парабены
• Синтетические отдушки
• DMDM hydantoin
• Красители D & C Red № 33, Ext D & C Violet # 2 и FD & C Yellow # 5

3. Мочалки прочь!

Данный «инструмент» - настоящий полигон для микробов, который в качестве «бонуса» может еще и травмировать нежнейшую кожу слизистой.

4. Техника «спереди – назад»

Любые манипуляции при вытирании интимных мест после туалета, душа или непосредственно во время водных процедур должны иметь определенные движения по направлению от лобка к промежности и анальной области. Зачем? Чтобы не занести нежданных «гостей» из прямой кишки в уретру или влагалище и не спровоцировать лишние неприятности.

5. Индивидуальное полотенце для интимных мест

Интимная зона требует отдельного полотенца так же, как и лицо, поэтому не поленитесь обзавестись таковым, не забывайте регулярно стирать его (раз в 2-3 дня) и помните, что у каждого члена семьи должно быть свое персональное полотенце! При вытирании аккуратно промакивайте нежную зону и избегайте растирающих движений, чтобы не травмировать слизистую. Для гигиенических процедур подойдут также и бумажные полотенца.

6. Нижнее белье из дышащих материалов

• Нижнее белье должно пропускать воздух и не ограничивать его циркуляцию. Синтетическое белье может раздражать кожу, поэтому желательно отдавать предпочтение вариантам из натуральной ткани.
• Менять нижнее белье необходимо каждый день.
• Стирать лучше всего отдельно от других вещей и использовать при этом ипоаллергенные порошки.
• Новое белье, купленное в магазине, необходимо постирать перед использованием.

7. Стринги оставьте на «ринге»

Да, откровенное белье – это сексуально и обезоруживающе, однако, это совсем не безвредно. Данный вид трусиков по причине особенностей кроя способствует натиранию и перемещению кишечной флоры в соседнюю микрофлору вагинальной области, что может спровоцировать воспалительные процессы в матке, придатках и мочевом пузыре. Поэтому желательно для постоянного ношения стринги не использовать, а оставить их лишь для особых случаев…

8. Душ или ванна? Сначала душ!

Во время водных гигиенических процедур предпочтение лучше отдавать мытью в душе, так как принятие ванн может способствовать распространению различных инфекций и заболеваний (вагиноз, кишечная палочка, цистит и др.). Это не значит, что от ванны нужно совсем отказаться! Просто к ней нужно подготовиться (короче, помыться).

9. Ежедневные прокладки НЕ на ежедневной основе

Гинекологи не рекомендуют носить ежедневные прокладки каждый день, а лишь обращаться к их помощи в дни ожидания менструации и в последние дни цикла в качестве подстраховки. Кожа в интимной зоне должна дышать, а регулярное ношение гигиенических прокладок из не пропускающих воздух материалов может нарушить микрофлору и усугубить ситуацию с выделениями, сухостью и запахом.

10. Используйте безопасные лубриканты

Siberina предлагает вам использовать натуральные и безопасные уходовые средства. Наш ассортимент широк и каждая девушка сможет найти средство по душе!

Ощущение сухости, которое может возникнуть как из-за применения мыла или обычных гелей, так и из-за внутренних перестроек в организме, часто сопровождается массой неудобств и чувством дискомфорта. Натуральное увлажняющее крем-мыло для интимной гигиены с комплексом растительных пребиотиков и экстрактом мальвы обеспечит чувство естественной и длительной увлажнённости, чистоты и комфорта вашей интимной зоны.

Для ежедневного ухода подойдет средство для интимной гигиены с молочной кислотой. Мягкая формула средства сохраняет естественную микрофлору интимной зоны, не вызывая ощущения сухости, дарит чувство свежести и максимального комфорта.

Ощути неповторимую свежесть и чувство комфорта с мицеллярным спреем для интимной гигиены гипоаллергенным в условиях, где нет ванны или душа. Спрей предотвращает появление любых нежелательных и раздражающих симптомов, обеспечивая надёжную защиту в течение всего дня.

Для мужчин предлагаем мягкий гель с витамином Е. Он тщательно очищает кожу и устраняет неприятные запахи, поддерживает необходимый уровень pH интимной зоны мужчин, помогает при раздражениях, воспалениях, дискомфорте и зуде после бритья.