Как убрать второй подбородок: 10 эффективных рекомендаций

У любого человека независимо от пола, возраста и комплекции может появиться второй подбородок. По большому счету он не является каким-то недостатком и отклонением, скорее разновидностью нормы и индивидуальной особенностью. Однако многих людей, особенно женщин, он смущает. Кто-то прибегает к радикальным мерам и ложится под нож, желая поскорее подкорректировать лицо. Мы не будем предлагать делать это, ведь есть 10 эффективных способов убрать второй подбородок без операции.

Причины появления второго подбородка

Несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни ― основные причины образования слишком большого количества жира в организме. Он может откладываться в разных местах: на боках, бедрах, животе и на руках. Жир скапливается и в области шеи и головы. 

У женщин и мужчин после 40 часто возникает вопрос: «Как убрать второй подбородок и почему он появился?» С возрастом процессы синтеза коллагена замедляются, из-за чего кожа теряет эластичность. Под действием силы тяжести кожа на подбородке начинает провисать. То же самое происходит и по причине резкой потери массы тела ― жира практически нет, а кожа еще не восстановилась. Небольшие «складки» на шее ― это естественно. Часто им не нужна какая-либо коррекция или лечение. Но сильные провисания доставляют дискомфорт и вызывают чувство неуверенности в своей красоте. 

Чтобы понять, как убрать второй подбородок, нужно точно знать причину его появления. Этот «недостаток» может быть связан не только с лишним весом или быстрым похудением. Иногда он обусловлен анатомическими особенностями, например, нарушениями прикуса или скошенной (слаборазвитой) челюстной костью. 

Выраженные складки в шейной зоне также возникают из-за удаления зубов и отсутствия имплантатов на их месте.

Появлению второго подбородка способствует неправильная осанка. Мы очень много времени проводим в смартфоне, сидим за ноутбуком, принимаем пищу полулежа на диване. Понаблюдайте за собой ― в каком положении находятся голова и все тело? Сутулость и опущенное вниз лицо ускоряют формирование складок и скопление жировых масс в области шеи.

Если вы хотя бы будете ходить и сидеть с ровной спиной, а также следить за питанием, то сделаете первый шаг навстречу молодости и красоте. А когда узнаете, как убрать второй подбородок в домашних условиях, сможете быстрее прийти к заветной цели.

ТОП-10 рекомендаций

Причины появления провисания в шейно-подбородочной зоне индивидуальны. Как правило, они связаны с неправильным питанием, поэтому первое, что нужно сделать ― скорректировать рацион: убрать жирную, соленую, острую пищу и добавить овощи. Далее следуйте нашим советам.

Как убрать второй подбородок: эффективные упражнения

Если каждый день заниматься фейс-фитнесом, то уже через месяц будет положительный результат. Предлагаем регулярно выполнять шесть упражнений, которые дадут нужный эффект.

«Улыбка»

Стиснув зубы, постарайтесь улыбнуться как можно шире. При этом кончик языка уприте в небо ― в зоне подбородка должно возникнуть напряжение. В этой «позе» необходимо замереть на 5-10 секунд, а потом расслабить челюсть. Упражнение повторяют 7-8 раз. 

«Ковшик»

Встаньте ровно и поверните голову влево, приподняв подбородок. Нижнюю челюсть нужно немного выдвинуть вперед ― мышцы шеи должны натянуться. Слегка похлопайте тыльной стороной ладони по подбородку 15-20 секунд, а потом посмотрите вправо и повторите действия. Выполняя это упражнение, внимательно следите за тем, чтобы сами подбородочные мышцы расслабились. Напряжения в них не должно быть.

«Воздушный поцелуй»

Как убрать второй подбородок? Представьте, что вы хотите поцеловать очень высокого человека. Сложите губы трубочкой и потяните щечки, подбородок и шею. Чтобы усилить напряжение, поднимите голову вверх. Замрите в этой позе на 6-7 секунд, а потом расслабьтесь. Количество повторов упражнения ― 5-10. 

«Кулачки»

Выполняется сидя. Поставьте руки на стол и обопритесь на них лицом. Несильно надавите кулаками на подбородок, одновременно напрягая нижнюю челюсть. Как только почувствуете максимальное напряжение, замрите и досчитайте до 10. Затем расслабьтесь и повторите упражнение еще 9 раз.

«Вот это поворот!» 

Держите шею прямо, а потом, посмотрите направо. Прилагая небольшое усилие, вытяните вперед нижнюю челюсть, а потом примите исходное положение. То же самое необходимо проделать и в другую сторону. Упражнение повторяют 8-10 раз.

«Достать до носа»

Если уздечка, находящаяся под языком, ослабевает, то подбородок может провиснуть. По этой причине нужно работать над ее укреплением: высуньте язык и попытайтесь достать до носа. Достигнув максимума, задержитесь в этом состоянии на 5-7 секунд, а потом расслабьтесь. Для эффекта нужно выполнять упражнение 5-10 раз подряд.

Как убрать щеки и второй подбородок в домашних условиях: массаж

Массаж нужно проводить аккуратно, так как в зоне шеи расположена щитовидная железа, и лишние воздействия ей ни к чему. Сначала разогрейте руки, потрите ладони друг о друга, а потом смажьте их кремом или маслом. 

Второй шаг, чтобы убрать второй подбородок ― его легкое поглаживание от основания шеи вверх и в сторону ушей. Постепенно давление нужно усиливать, но не перебарщивайте. Далее выполните массаж «горизонтально» ― от середины в стороны. 

Для усиления эффекта можно использовать ролики и скребки. Под их воздействием кровоток усилится, а за счет этого активизируется работа клеток и синтез коллагена, необходимого для эластичности кожи.

Как убрать второй подбородок с помощью масок

В натуральных продуктах содержатся вещества, полезные для кожи. Из них даже дома можно делать укрепляющие и подтягивающие маски. Вот несколько рецептов:

1. Маска из молока и сухих дрожжей. Дрожжи развести в молоке, поставить смесь в теплое место, чтобы они разошлись. Нанести смесь на подбородок и не смывать до тех пор, пока она не затвердеет.
2. Маска из картофеля тоже поможет убрать второй подбородок. Для ее приготовления нужно отварить овощ, сделать из него пюре, добавить немного молока, меда и соли. Нанести состав на 30 минут, а затем смыть теплой водой.
3. Маска из глины. Развести глину любого цвета в воде, размешать до состояния кашицы. Наложить состав на кожу подбородка и оставить, пока она не засохнет. Все это время необходимо неподвижно лежать.

Для усиления эффекта рекомендуется укрепить маску марлевой повязкой.

Как убрать второй подбородок тейпами

Тейпы ― это эластичные ленты с клейким слоем, похожие на лейкопластырь. Они помогают быстро справиться с отечностью и подтянуть овал лица. Процедуру можно проводить дома.

Сначала надо вымыть подбородок и вытереть его, а затем легкими массажными движениями разогреть кожу. Для тейпирования понадобятся два кусочка ленты шириной 3 см: длина первого ― 8 см, а вторая равна расстоянию между правым и левым углами нижней челюсти.

Схема тейпирования (чтобы убрать второй подбородок):

1. Наклеить короткую ленту от нижней губы к шее.
2. Наклеить второй отрезок по нижнечелюстной линии поверх первого.

На начальном этапе носить тейпы рекомендуется не более получаса, постепенно время можно увеличивать. Если почувствуете жжение, немедленно снимите пластырь и нанесите на кожу крем с успокаивающим эффектом.

Технику тейпирования следует сочетать с другими способами, которые помогают быстро убрать второй подбородок. Оптимальная продолжительность курса ― 12-14 дней. 

Достоинство тейпирования в том, что результат процедуры заметен сразу. Недостаток ― недолгий эффект. Тейпы оказывают поверхностное воздействие, и его «последствия» зависят от типа кожи: на тонкой результат сохранится дольше. С другой стороны, если регулярно клеить пластырь, то сработает накопительный эффект.

Как убрать второй подбородок с помощью инъекций

Быстро скорректировать область нижней челюсти помогут «уколы красоты». Они дают мгновенный результат. Косметологи используют:

• филеры. В основе составов ― гиалуроновая кислота. Она и другие компоненты «увеличивают» подбородок, за счет чего кожный каркас напрягается. В результате складки уменьшаются и разглаживаются. Метод считается не травматичным, эффект сохраняется на протяжении 12 месяцев;
• липолитики. Под кожу вводятся специальные вещества, которые активизируют процессы распада жировых отложений до жирных кислот. Жир не вернется обратно, так как в составе препаратов есть особые компоненты: они улучшают микроциркуляцию и стимулируют выведение кислот из обработанной зоны.

Как эффективно убрать второй подбородок лазерной подтяжкой 

Второй подбородок иногда появляется из-за лишней кожи. В борьбе за красоту поможет процедура фракционной лазерной обработки. 

На подбородок оказывается тепловое воздействие, благодаря которому активизируется синтез коллагеновых волокон и обновление клеток. При обработке лазером поверхность кожи не повреждается, при этом длина волны настроена таким образом, что проникает в глубокие слои эпидермиса. После процедуры не возникает побочных реакций. Единственное, что в зоне шеи и подбородка могут появиться покраснение или припухлость, но они проходят, спустя пару-тройку часов. Визуальный эффект заметен уже после 3-4 сеансов.

Как убрать второй подбородок с помощью радиолифтинга

Для устранения косметического дефекта можно прибегнуть к радиоволновому лифтингу ― процедуре, заставляющей клетки синтезировать коллаген. Волны направляются в глубину кожи через специальное приспособление с электродами, при этом никаких болезненных ощущений не возникает. 

Энергия «добирается» до самых глубоких слоев дермы. От нее клеткам становится «теплее», и в них активизируются процессы выработки веществ, придающих кожным покровам упругость.

Как убрать второй подбородок после 40 лет сеансами микротокового воздействия

С возрастом мышцы стареют, а зоне подбородка они переходят в состояние гипертонуса, в то время как сама шея ослабевает. В микротоковой терапии используют специальный аппарат с несколькими программами. Во время процедуры происходит «тренировка» ослабленной челюстной мускулатуры. В тот же момент напряженная шея расслабляется.

Как убрать второй подбородок у женщин с помощью LPG

LPG-массаж эффективен не только в борьбе с жировыми отложениями на бедрах, ягодицах, спине. Есть специальные аппараты, которыми можно воздействовать на лицо, не причиняя ему никакого вреда. 

Эффект от регулярных процедур выражается в подтяжке кожи. Это происходит из-за разрушения жировой прослойки. Результат будет виден уже после первого сеанса: овал лица станет более выраженным, кожа ― мягче и эластичнее.

Как убрать второй подбородок без операции с помощью косметических средств

Бьюти-индустрия выпускает много средств, которые помогают поддерживать лифтинг-эффект. Чтобы убрать второй подбородок, их нужно использовать в комплексе с другими методиками.

Для сохранения эффекта от массажа или косметологических процедур выбирайте формулы, в состав которых входят ингредиенты, оказывающие подтягивающее действие и увеличивающие плотность кожных покровов. К этой группе относятся кремы, например, с экстрактами папоротника. Он активизирует обновление клеток и участвует в восстановлении покрова. 

Также подойдут средства с проксиланом и гиалуронкой ― эти компоненты нормализуют синтез коллагена, укрепляют защитный барьер кожи, одновременно обновляя ее.

Убрать второй подбородок у мужчин и женщин помогут антивозрастные кремы для лица. Лучше, если в их составе будут жасмоновая кислота и вытяжка бука. Уже через 30 дней регулярного применения кожа станет подтянутой. Она выровняется, приобретет упругость и эластичность, а морщинки будут почти незаметными.

Как убрать второй подбородок: роль ЗОЖ и ПП

Если вы скорректируете рацион и станете вести активный образ жизни, то исчезнет не только второй подбородок, но и лишние килограммы, усталость и грусть. 

В вашем меню не должна присутствовать жирная, острая, соленая и высококалорийная пища. Откажитесь от алкоголя и никотина и не забывайте пить воду из расчета 30 мл на 1 кг веса. 

Чтобы убрать второй подбородок, увеличьте активность и займитесь спортом. Физические нагрузки способствуют укреплению мышц, а значит, подтянется и подбородок. У человека, который много двигается, хорошо работает лимфатическая система ― в его организме не накапливается жидкость, а костно-мышечный аппарат всегда находится в тонусе.

Убрать второй подбородок за неделю не получится. Для достижения результата потребуется минимум месяц. Чтобы добиться эффекта, составьте для себя программу процедур и четко следуйте ей. Только регулярное выполнение установленных правил, качественные уходовые средства и здоровый образ жизни помогут убрать второй подбородок без операции.

Не бойтесь консультироваться с врачом-косметологом. Он выяснит реальную причину обвисания и уплотнения кожи в зоне подбородка и поможет выбрать действенные процедуры.

Вы можете прочесть статью в формате PDF.