Правила ухода за телом должна знать каждая девушка с самого детства. Однако представленная тема довольно деликатная и часто остается без внимания как самих дам, так и гинекологов. Рассказываем об особенностях женской гигиены и предотвращении сопутствующих проблем из-за чрезмерной дотошности.
Как нужно ухаживать за интимной зоной
Существует пять основных правил, которые позволят деликатно следить за своим телом, в особенности за половыми органами.
Не увлекайтесь
Для поддержания чистоты достаточно подмываться один раз в день. Гинекологи говорят, что использовать моющие средства не обязательно, и даже рекомендуют отказаться от них в пользу простой теплой воды.
Если вы не представляете интимного ухода без специальных средств, выбирайте продукты с нейтральным pH-балансом и без красителей, парабенов и других добавок. Они пересушивают нежную кожу в паховой области. Также для мытья можно использовать детское мыло.
Вытирайтесь мягким полотенцем, которое используйте только для представленной области. Рекомендуется менять его раз в три дня. Использовать влажные салфетки на регулярной основе или заменить ими полотенце нельзя. Это крайняя необходимость в экстренных обстоятельства.
Мойте только наружную область
Принимая душ, очищайте только наружную часть половых органов. Двигаться нужно спереди назад. Таким методом вы предотвратите попадание бактерий из заднего прохода.
Не пробуйте мыть внутреннюю полость влагалища. Такое решение приведет к проблемам с естественной микрофлорой, последствием чего может стать появление воспалений.
Используйте нижнее белье из натурального материала
Коже в интимной области необходимо дышать, ее не должно ничего сковывать. Поэтому стоит отдавать предпочтение нижнему белью не из синтетических материалов, а из натуральных. Оптимальный вариант — хлопок или шелк.
Подбирайте нижнее белье в соответствии со своим размером. Это избавит вас от раздражения и дискомфорта. Менять белье следует регулярно, раз в день.
Старайтесь избегать ежедневных прокладок
Постарайтесь отказаться или как можно реже использовать гигиенические прокладки, кроме периода менструации. В особенности это относится к ароматированным видам. Используйте ежедневные прокладки только в экстренных ситуациях и не забывайте менять их раз в 3–4 часа, а лучше еще чаще.
Такие продукты создают в области половых органов парник, что благотворно влияет на развитие вредных микроорганизмов и воспалений. Не используйте при менструации тампоны во время сна.
Откажитесь от спринцеваний
Гинекологи убедительно просят женщин отказаться от любых видов спринцевания и промываний влагалища. Не существует никаких НО! Не нужно заливать внутрь отвары трав, меда, кефира, хлоргексидина и прочего. Подобные процедуры никак не помогут предотвратить беременность и не избавят от заболеваний шейки матки. Они только усугубят ситуацию, спровоцировав воспалительную реакцию.
Говоря о правилах интимной гигиены, важна не идеальная чистота до скрипа, а благоразумность. Умеренность во всем — главный принцип подхода в любой ситуации.
