Как убрать растяжки после родов: причины появления, виды и способы борьбы

Пополнение в семействе — всегда волнительный и радостный момент для любой женщины. Однако вместе хлопотами о малыше мамочки сталкиваются с эстетическими дефектами на коже. Они представлены растяжками после родов. Малому проценту счастливец удается предотвратить их появление. Большая же часть женщин после нормализации веса сталкивается с рубцами разной глубины на животе, груди, ягодицах и бедрах. Как можно убрать растяжки после родов? Рассказываем в статье причины их появления и способы борьбы.

Как можно убрать растяжки после родов: классификация

Растяжки после родов — особая разновидность рубцевания тканей, которое бывает вертикальным и горизонтальным. В медицине их называют стрии. Горизонтальные виды формируются в результате гормонального сбоя, а вертикальные — вынашивания ребенка или стремительного набора веса. 

Старые стрии намного сложнее скорректировать, поэтому, чтобы добиться выраженного эффекта, восстановлением кожи нужно заняться как можно раньше. Не стоит пренебрежительно относится к появлению подобного эстетического дефекта. Стрии со временем становятся менее выраженными, но просто так они не исчезают.

Стадии появления растяжений на животе и других частях тела:

• стадия I — на участке растяжения возникает прожилка красного или багрового цвета;
• стадия II — характеризуется защемлением соединительных тканей, в результате чего появляются рубцы, истончается как эпидермис, так и сама дерма.

Последняя стадия отличается изменением цвета стрий. На месте разрывов они приобретают светлый оттенок. 

Почему появляются растяжки на животе после рождения ребенка?

В период вынашивания малыша в женском организме происходят деформации упругости поддерживающих тканей, которые локализуются под кожными покровами. Именно этот процесс становится причиной появления растяжек. Их цветовая палитра зависит от тона кожи и колеблется от светло-розовой до темно-коричневой. 

Растяжки после родов возникают из-за следующих причин:

• быстрое увеличение массы тела — за весь период беременности женщина может набрать от 7 до 21 килограмма, по этой причине кожа не успевает растянуться, и происходит ее разрыв, что оставляет после себя стрии;
• многоплодная беременность — во время вынашивания двойни или большего количества малышей дерма растягивается до максимального предела, что и провоцирует появление рубцов;
• крупный плод — довольно распространенная причина стремительного и не поэтапного увеличения веса;
• многоводие — чрезмерное количество амниотической субстанции не только провоцирует формирование рубцеваний, но и считается опасным проявлением, с которым нужно проконсультироваться у врача;
• генетическая предрасположенность — если у вашей мамы были подобные проблемы, то скорее всего, они проявятся и у вас;
• тон кожного покрова — женщины со смуглой кожей почти не предрасположены к появлению такого косметического дефекта, к тому же на их теле они менее заметны, чем у девушек со светлой кожей;
• дефицит увлажненности и питания — правильный рацион, соблюдение питьевого режима и регулярное насыщение клеток кожи влагой снизят риски появления стрий. 

Наша кожа — достаточно эластичный покров, но определенные факторы, в особенности резкие, встречающиеся при беременности, становятся непосредственными причинами возникновения дефектов. Со временем и в результате проведения уходовых процедур они могут стать менее заметными или полностью исчезнуть с тела. Главное — вовремя заметить проблему. 

Где размещаются растяжки после родов?

Рубцевание формируется не по всему телу. Оно затрагивает зоны максимального натяжения кожи или места с интенсивным истончением. Обычно растяжки после родов появляются:

• на животе — характерно для женщин после рождения ребенка, а также резко сбросивших вес после ожирения висцерального типа;
• на груди — при вынашивании малыша эта часть тела значительно увеличивается в размерах, а после завершения лактационного периода возвращается в нормальное состояние;
• на бедрах — внутренняя область этого участка тела имеет тонкую и деликатную кожу, ежедневные физические нагрузки провоцируют прирост мышечной массы, что растягивает дерму; 
• на ягодицах — стрии в этой зоне появляются из-за скачков массы тела;
• на спине — достаточно небанальное расположение растяжек, обычно формируется при интенсивных занятиях спортом или травмированиях.

Рубцевания могут возникнуть даже на лице. Однако беременность тут не причем. Обычно стрии в этом месте появляются в результате нарушений гормонального фона или болезни Элерса-Данло. 

Растяжки после родов: можно ли предотвратить их появление

Для предупреждения формирования рубцов большая часть женщин использует различные косметические продукты из соответствующей серии:

• крема;
• гели;
• мази;
• лосьоны и прочее.

Рекомендуется выбирать уходовые средства, в составе которых будет: масло чайного дерева, экстракт ромашки и конский каштан. Эти компоненты эффективно улучшают эластичность кожных покровов. В этих же целях можно использовать продукты с витаминами группы А, Е и С, а также коллагеном или эластином. 

Большое значение играет наследственность. Однако даже в такой ситуации, если уходовые продукты не помогут предотвратить формирование растяжек, они точно сделают их менее заметными. Помните, что стрии сами по себе или только при использовании уходовых средств, предназначенных для борьбы с ними, не исчезают. Для этого нужен комплексный подход, о котором поговорим далее.

Как можно убрать растяжки после родов: домашние способы борьбы с дефектами на коже

Врачи разрешают выполнять общеукрепляющие процедуры для борьбы с рубцами на животе, груди и других частях тела, спустя пару месяцев после рождения ребенка. Для этого используют:

• специальные уходовые средства;
• массажи;
• ароматические сеансы;
• контрастный душ;
• витаминные комплексы;
• легкие физические нагрузки.

Состояние кожи и уровень ее эластичности зависит от рациона. Меню у новоиспеченной мамочки должно быть сбалансированным и полноценным. Присутствие белков, жиров, углеводов и витаминов в правильном соотношении — обязательно. Не стоит забывать и о достаточном потреблении воды. 

Как можно избавиться от растяжек после родов с помощью обертывания?

Представленный способ борьбы с рубцеваниями считается одним из самых простых и действенных. Его легко выполнять в домашних условиях. Процедура проводится с помощью нанесения уходового средства профильного назначения на проблемную зону тела и ее утепления для усиления воздействия полезных компонентов. 

В составе таких продуктов обычно присутствуют:

• мед;
• глина;
• лечебные грязи;
• сухая горчица;
• виноградная мякоть;
• морские водоросли.

Для достижения максимального результата кожу нужно подготовить к процедуре. Перед нанесением разогревающего состава проскрабируйте и вымойте проблемную область водой с мылом или гелем для душа. 

Инструкция как сделать обертывание:

• уходовый продукт деликатно наносят на влажную поверхность втирающими движениями; 
• живот покрывают пищевой пленкой; 
• для активизации компонентов средства сверху рекомендуется приложить шерстяной платок, махровое полотенце или теплый плед;
• длительность процедуры должна составлять не менее 60 минут; 
• после завершения сеанса массу смывают проточной водой и увлажняют кожу кремом или лосьоном. 

Регулярное проведение обертываний станет хорошим дополнением основной терапии представленной проблемы, с которой часто сталкиваются женщины после рождения ребенка. 

Перед сеансом проконсультируйтесь с врачом, так как проводить подобную манипуляцию можно только после перевода малыша на искусственное питание. 

Самомассаж, чтобы убрать все растяжки с живота после родов

Представленную манипуляцию разрешается выполнять не раньше, чем через 2,5 месяца после появления на свет нового члена семьи. Процедуру нужно проводить с применением электрического или механического массажера. Ручной вариант бесполезен. Интенсивные движения руками никак не помогут избавиться от растяжек, а только спровоцируют появление новых или других проблем с кожей. 

Массаж с помощью роликовых инструментов позволяет:

• усилить кровоток;
• улучшить цвет, питание и газообмен в тканях в проблемных зонах;
• создать условия для своевременного вывода лимфы.

Интенсивное массажное влияние считают эффективной тренировкой мышечной ткани, что позволяет ускорить метаболизм и остановить атрофические процессы. Получить больше пользы от процедуры можно, применяя натуральные аромамасла или специальные кремы. Рекомендуется выполнять массаж дважды в день не менее 20 минут. 

Убираем сильные растяжки после родов с помощью контрастного душа

Контрастный душ укрепляет сосудистую систему и капилляры, а также благотворно влияет на метаболические реакции. Главное — регулярность. Положительные стороны резкой смены холодной воды на горячую:  

• улучшение состояния кожи в районе стрий;
• тренировка иммунной системы;
• оздоровление всего организма.

Контрастный душ должен включать не менее трех смен температуры воды. Заканчивать процедуру необходимо холодной водой. 

Как можно избавиться от растяжек после родов с помощью косметических средств?

Существует две группы продуктов для борьбы с рубцами: лекарственные и косметологические. Различные мази и крема позволят выровнять структуру кожного покрова и активизировать рассасывание растяжек. Наиболее действенными средствами для борьбы с эстетическими дефектами на теле считают те, в составе которых есть:

• коллаген;
• гепарин;
• экстракты различных растений. 

Однако для использования кремов есть ограничения. Основным противопоказанием считают период грудного вскармливания. Это связано с тем, что компоненты уходовых продуктов могут негативно отразиться на ребенке. Однако во время вынашивания малыша и сразу после его рождения применять косметологические продукты от рубцов безопасно. 

Как можно убрать растяжки после родов: салонные методы 

Процедуры под руководством косметолога — единственный действенный способ коррекции уже существующих стрий. Для борьбы с полосами на теле нужна стимуляция генерирования коллагена и эластина, которые заполняют сформированные впадины на поверхности кожи. 

Рассказываем о самых популярных и действенных салонных приемах для уменьшения атрофического рубцевания.

Лазерное удаление растяжек 

С помощью лазерного инструмента снимается верхний слой эпидермиса, что позволяет коже полностью обновиться в проблемной области. Процедура способствует:

• разрушению волокон рубца; 
• усилению выработки коллагеновых компонентов; 
• стабилизации структуры тканей.

Мезотерапия 

Косметологическая манипуляция подразумевает ввод под кожу лечебных составов, куда входят пептиды, гиалуронка и мультивитаминные основы. Процедура направлена на: 

• улучшение тканевого обмена;
• поддержание увлажненности кожи; 
• нормализацию кровообращения;
• повышение тургора покровов;
• приток питательных веществ.

Шлифовка кожи лазером 

Для методики применяется фракционный лазер, который, благодаря узлу фотонов, попадает под проблемную зону, а после начинает взаимодействовать с гемоглобином и оксигемоглобином. Следствием процедуры считается устранение мелких травмированных капилляров и активизация регенерации эпидермиса. 

Алмазная микродермабразия 

Аппаратная процедура, которую еще называют «парижский пилинг». Она предполагает шлифовку кожи с помощью частиц оксида алюминия. Основная цель методики — чистка верхнего ороговевшего слоя дермы и усиленный запуск генерирования коллагеновых волокон. С помощью процедуры можно отрегулировать секреторную работу сальных желез.

Химический пилинг кожи

Во время сеанса активные компоненты состава, находящегося на поверхности проблемного участка, создают искусственную стрессовую ситуацию. Это способствует запуску резервных функций обновления. Кислота, присутствующая в активном веществе, расширяет сосуды, что благотворно сказывается на усилении циркуляции крови. 

После процедуры кожа на проблемной зоне начинает хорошо отшелушиваться. В этот момент происходит активное обновление как дермальных, так и эпидермальных структур. 

Озонотерапия

В салонах красоты инъекции озона применяют для улучшенного удержания влаги в клетках и повышения общего иммунитета. Благодаря процедурам со временем структура и оттенок рубцов постепенно выравниваются с тоном нормальной кожи. 

Дополнительно озонотерапия создает детоксикационное, противовирусное и антимикробное воздействие на организм. Количество сеансов зависит от ширины и глубины имеющихся эстетических дефектов. 

Фракционный фототермолиз

Еще одна из разновидностей косметологических процедур, направленных на борьбу с растяжками. Сеансы выполняют с помощью специального устройства, влияние которого базируется на применении сгустка медицинского лазера. 

В ходе этой реакции области с атрофированными тканями разогреваются, что стимулирует активное размножение клеток и генерирование коллагена. Под конец курса кожа под рубцеванием приобретает более плотную структуру, она разглаживается, становится более эластичной и ровной. 

Сеансы вакуумно-роликового массажа

Процедуру выполняют с использованием инструмента, оснащенного роликами и вакуумной системой. В ходе сеанса массажер затягивает измененные области кожи в вакуум, а ролики начинают ее ускорено массировать. 

Методика помогает в разы снизить выраженность стрий на теле благодаря: 

• повышению микроциркуляции кровеносных телец; 
• ускорению метаболизма;
• активизации мышц в проблемной зоне. 

Микротоковая терапия

Представленная манипуляция предполагает применение низкочастотного тока. Он проникает внутрь клеток и выступает активным проводником питательных компонентов. Процедура с корректной дозировкой низкочастотных токов благотворно влияет на: 

• синтез белковых соединений, включая коллаген;
• купирование кислородного истощения тканей;
• улучшение кровотока и оттока лимфы.

Все эти факторы позволяют коже обновиться в месте, где присутствуют рубцы. 

Пластика 

Это самый радикальный прием для устранения стрий после рождения ребенка. Абдоминопластика подразумевает удаление проблемной кожи вместе с рубцами. Операция относится к категории сложных хирургических манипуляций и проводится с применением анестезии в стационаре. 

Пройдут ли растяжки после родов в этом случае? Определенно, да. Однако абдоминопластика — крайний метод. Пройти процедуру можно только через шесть месяцев после рождения малыша или три недели после завершения лактации. 

Профилактика кожных дефектов после рождения ребенка

Для снижения вероятности формирования растяжек ухаживать за кожей нужно как до беременности, так и во время и после нее. Собрали для вас основные рекомендации для профилактики эстетических дефектов. 

Правильное питание

Для эластичной и здоровой кожи необходим сбалансированный рацион, а также увеличенное потребление белка. Это способствует генерированию эластина и коллагена. При отсутствии противопоказаний добавьте в ежедневное меню рыбу, творог, орехи, цельнозерновые сорта хлеба, каши.

Умеренная физическая активность 

Программа занятий должна быть одобрена врачом. Для профилактики формирования рубцеваний подходит плаванье и даже обычные пешие прогулки. Это ускоряет кровообращение, укрепляет и поддерживает мышцы с кожей в тонусе. 

Во время беременности откажитесь от упражнений для пресса, прыжков на скакалке и подтягиваний на турниках — они противопоказаны для будущей мамы. 

Массаж

Сеансы массажа нужно проводить не только после появлений растяжек, но и до. Подобные процедуры, в особенности с использованием специальных кремов и натуральных масел, благотворно сказываются на кровообращении и увлажнении верхних слоев кожного покрова. Двигайтесь мягко и плавно, чтобы не травмировать кожу.

Компрессионное белье

Начиная со II триместра беременности, многим женщинам предписывают бандаж. Он поддерживает живот, за счет чего правильно распределяется нагрузка на позвоночник и предотвращается чрезмерное растяжение кожи. При правильном выборе компрессионного белья вашему малышу ничего не навредит. 

Теперь вы знаете, что убрать растяжки после родов не только можно, но и есть большой шанс предотвратить их появление. Подобные дефекты и вовсе могут не появиться на теле — все индивидуально. Уделяйте внимание не только проблемным зонам, но и всей коже. Регулярный и грамотный уход позволит добиться лучшего результата, а также замаскировать или полностью избавиться от полосок на теле.

Вы можете прочесть статью в формате PDF.