Здоровый ноготь ― это ровная, гладкая, розоватая пластина. В ней содержится кератин, который соединяется с молекулами серы. За счет этого пластина уплотняется и становится твердой. Если связь разрушится, ноготь сломается. Почему так происходит? Рассмотрим основные причины.
Дефицит витаминов А, E, D, жиров и воды
Нехватка полезных веществ возникает из-за несбалансированного питания. В этом случае специалисты рекомендуют разные витаминно-минеральные комплексы. Восстановить баланс микро- и макроэлементом можно, регулярно употребляя рыбу, орехи, сухофрукты, морепродукты. В обязательном порядке необходимо пить воду, соблюдая норму ― минимум 1,5 литра в день.
Воздействие негативных факторов
Даже у здорового человека, придерживающегося правильного питания, ногти могут ломаться. Иногда это происходит из-за влияния разных химических веществ, например, стирального порошка или бытового моющего средства. Сохранить ногти и уберечь их от агрессивного воздействия химии просто: во время уборки надеть резиновые перчатки.
Ногтевая пластина может разрушаться и от обычной воды, которая высушивает ее, делая хрупкой и ломкой. После долгого контакта с жидкостью следует нанести на кожу рук увлажняющий крем, а ногти покрыть защитным лаком или специальным воском.
Неправильная обработка
Для подпиливания ноготка или его укорачивания не рекомендуется использовать железный инструмент. Металлическая пилочка оставляет после себя микрочастицы, что приводит к ломкости и расслоению. Оптимальный выбор ― маникюрная пилка из стекла или керамики. Нужно учитывать, что чем тоньше ногтевая пластина, тем мельче должно быть напыление на инструменте.
Механические повреждения
Каждый день ногти испытывают серьезные «проблемы»: нам часто нужно что-то поддеть, отскрести, отковырять. В результате таких манипуляций поверхность разрушается. Чем больше нагрузка, тем быстрее ногти «приходят в негодность» ― начинают слоиться и ломаться. Решение простое ― перестать использовать их в качестве «вспомогательного инструмента».
Структура ногтевой пластины также портится из-за дешевых, некачественных лаков, в состав которых часто входит формальдегид. Причиной ломкости могут быть и частое наращивание и неправильное снятие покрытия, использование средств с ацетоном для удаления лака. Нередко проблема возникает из-за регулярного переохлаждения и, наоборот, частого пребывания в помещении с сухим воздухом.
Ломкость появляется в результате нехватки железа в организме, нарушений метаболизма, дефицита кальция и фосфора, гормонального дисбаланса и приема некоторых лекарственных препаратов. Зная причину, можно устранить нарушение и сделать ноготки красивыми и здоровыми.
