Первые признаки старости становятся заметными после 30–35 лет. Они проявляются в виде мелких морщинок, которые выдают истинный возраст. На их формирование влияет не только естественное старение, но и регулярные стрессы и плохой сон. Для сохранения молодости одни прибегают к услугам пластических хирургов, а другие — к гимнастике лица. Рассказываем в статье об особенностях фейсбилдинга, его опасности и противопоказаниях к процедуре.
О фейсбилдинге для новичков
Фейсбилдинг — трендовая техника для омоложения и укрепления мышц лица. По задумке комплекс упражнений:
- делает кожу упругой;
- подтягивает овал лица;
- помогает бороться с морщинами.
Создателями фейсбилдинга считают Рейнхольда Бенца — врача пластической хирургии и Кэрол Маджио — специалиста в области косметологии. Их разработка стала базой для различных современных техник лицевой аэробики.
Об опасности фейсбилдинга
Кажется, будто бы слово «фейсбилдинг» означает прокачку мышц лица по аналогии с мышцами других частей тела. Адепты популярной техники утверждают, что лицевые мышцы необходимо регулярно тренировать, как и мышцы живота, ягодиц и т. д. Однако в этом и кроется главная ошибка.
Мышцы лица намного тоньше, чем мускулатура тела. Они даже крепятся иначе. Телесные мышцы надежно зафиксированы суставами, а вот лицевые одной стороной держатся возле кости, а другой — внедряются в кожу или соединительные ткани. Они тесно связаны друг с другом, за счет чего обеспечивается общий тонус. Рассмотрим, что может произойти с мышцами лица, если у женщины есть противопоказания к фейс-фитнесу.
Отсутствие равномерной нагрузки
Особенностью мимики считается чрезмерное напряжение одних мышц и ослабление других. На лице есть области, где они сокращаются и не имеют возможности расслабиться. При «накачке» напряженные мышцы только сильнее стягиваются, а обещанное укрепление никак не затрагивает ослабленные. Поэтому далеко не во всех случаях вас будет ждать долгожданная подтяжка и тонус кожи после фейсбилдинга.
Формирование новых морщин
Парадоксальное последствие гимнастики для лица. Женщины всего мира пытаются избавиться от морщин с помощью фейс-фитнеса, а на деле получается только хуже. Этому может поспособствовать компенсаторная особенность соединительных мышц. Они возьмут всю нагрузку на себя, что приведет к появлению новых морщинок и углублению старых.
Изменения лица
У некоторых последователей методики Бенца и Маджио бывали ситуации, при которых защемлялся лицевой нерв. Решить проблему в домашних условиях не получится. В такой ситуации необходима экстренная медицинская помощь.
О противопоказаниях к фейсбилдингу
Для предотвращения вышеописанных случаев необходимо с умом подходить к гимнастике для лица. Несмотря на множество положительных отзывов, фейсбилдинг подойдет не для каждой женщины.
Основными противопоказаниями называют:
- слабый иммунитет;
- наличие открытых порезов и других травм;
- присутствие грибка или других поражений;
- патологии лицевого нерва;
- деформации шейного отдела позвоночника по типу повреждений, смещений или грыж;
- период восстановления после лазерных процедур или хирургических вмешательств;
- нарушения в челюстном суставе;
- иные заболевания кожи.
Если ранее вы делали инъекции, то не нужно устраивать фейсбилдинг на этих областях лица минимум три месяца. Методика, как и сеансы массажа, усилит циркуляцию крови, что будет способствовать выводу вещества. Перед началом упражнений на лице рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы добиться максимального результата без последствий для здоровья.
